Hej! Det verkar vara fler än jag som vill bli av med några eller flera kilo av kroppsvikten. Ett sätt kan vara att sova mer, speciellt om man sover för lite:
http://forskning.se/pressmeddelanden/pressmeddelanden/somnbristgordinhjarnahungrig
Smaskiga zzzhälsningar
torsdag 26 januari 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jo, som inte detta vore nog! Sömnbrist är även kopplat till diabetes 2 enligt annan forskning.
SvaraRaderaJag införskaffade en blodtrycksmätare för några år sedan efter det att jag fått blodtrycksmedicin. Varje morgon efter dålig nattsömn är blodtrycket mycket högt. När jag däremot sovit ganska ostört mina sju-åtta timmar är blodtrycket okey. Något att tänka på när man är i medelåldern och har det stressigt! Mota Olle i grind och använd sömnmedel om du har kommit in i en stressig period!
SvaraRaderaHoppas du sover gott, både i natt och kommande nätter.
SvaraRadera