Respons

Ibland blir det kommentarer på mina inlägg och det är dem som leder till att jag skriver fler inlägg. Snacka om process! Jag blir påverkad och jag gillar att bli påverkad på detta positiva sätt! Tack till dig som kommenterar och tack till dig som kommer att göra det.

Antalet besökare till bloggen varierar och det brukar handla om 50-300 besökare per dag. Jag har en förhoppning om att antalet besökare ska öka till över tusen per dag. Vill du hjälpa mig med det blir jag tacksam om du kan sprida lite information till dem som du tror är intresserade av att läsa och gärna kommentera. Ett lätt sätt att sprida information är att skriva ut detta dokument (Pdf) med tio inbjudningskort som kan klippas ut: Blogginbjudan
Det skulle förhoppningsvis bli ett klipp för bloggen!
Ha en suverän dag, kväll och natt!
Fredrik

Energitillförsel

För några timmar sedan var jag på en tre timmars promenad i det vackra vintervädret. Solens strålar reflekterades i snön och på Drevvikens is när inte molnen var för täta. Trots att det var en viss ansträngning att gå långt gav det mer energi än vad det tog, jag blev piggare än om jag legat på soffan och vilat. Och nu jublar kroppen av ljustillförseln och utomhusvistelsen! Om tröttheten är stor är det kanske något helt annat som behövs göras istället för att gå och lägga sig. När trötthet inte försvinner är det dags att fundera på vad som måste till för att den inte ska finnas mer.

Det fanns många som var hungriga efter att åkt skridskor och promenerat. En del fick sitt behov tillfredsställt av en driftig person som hade försäljning av korv på Drevvikens is.


Vilka metoder har du för att få mer energi? Vad funkar, vad funkar inte och varför?

Livsmål och spårbyten

Det kan vara viktigt att försöka uppnå sina personliga mål som handlar om mycket mer än om arbete. Livsmål skulle kunna vara ett ord för dem och de kan även ha en koppling till arbete. Att känna att vägen till målet är den rätta och att njuta av den även om den innebär kostsamma spårbyten och involverar andra. Och vad innebär vägen till och uppnåendet av ens livsmål, hur påverkar det nuet och framtiden? Vad ska väljas bort, vad ska inte väljas bort och vad ska tillföras? Vilka mål är betydelsefulla och vilka är inte det? Och när målet har nåtts, vad händer då?
Detta var lite lördagsfunderingar som baseras på ett personligt mål som uppstått i en fantastisk process som involverar mycket kärlek och njutning där förmågan och vad det betyder överraskar väldigt och genomsyrar allt i mitt medvetande.

Vad säger du om mina funderingar? Ser du dina mål eller har du uppnått dem? Vet du vart du är på väg? Behöver du byta spår? Berätta gärna om dina funderingar och mål och varför de är det i en kommentar!

Njuta i nuet

Att fundera på vad som görs och försöka stanna upp i tanken för att fokusera på nuet kan vara viktigt. Vilka personer finns i omgivningen och vilka är de? Vad äts till mat och fika och går det att identifiera alla ingredienser via smaklökarna? Vilka njutningsfyllda tankar pågår i ens inre? Går det att njuta mer genom att tillåta sig fokusera i nuet och inte stressa? Hur påverkar det kroppen och knoppen? 

För en stund sedan drack jag fantastiskt gott kaffe och njöt av en smaskig semla. Jag känner fortfarande av semlan trots att jag var för snabb att äta den. Men som tur är kan jag äta den igen via filmen och ta pauser ibland för att känna smakerna som lagrats i mitt inre.

Vad säger du om detta inlägg? Vad njuter du av idag? Bidra gärna med ett exempel via en kommentar till inlägget.

Stämning

Med små medel går det att skapa en stämning och det kan handla om ljus, blommor, dukning, möblering, musik eller något helt annat. I njutningen av stämningen är det möjligt att tänka på personer, händelser och drömmar och inte minst umgås med andra som påverkar stämningen. Tankarna kan handla om det positiva eller negativa som hänt, det som sker i nuet eller om framtiden.
Vad är stämning för dig och hur gör du för att åstadkomma den?
Hur påverkar stämningen kroppen?

Vad behöver kroppen och knoppen?

Det är många som arbetar väldigt mycket och en del så mycket att det leder till utmattning och utbrändhet. Ordet stress hörs ofta och det kan ibland till och med få en innebörd om att det handlar om en beskrivning om hur viktigt arbetet är och inte själva arbetet i sig. Är det provocerande att säga det är lugnt på jobbet trots att det kan handla om en förmåga att kunna välja till och välja bort så att det som görs blir väldigt bra? Att alltid ha mycket att göra och ständigt vara upptagen, vad händer med kroppen då? Vad är tillräckligt när det gäller arbete och inkomster och finns det en gräns där det räcker? Är det en för stark koppling mellan yrke och identitet och inte vem personen är? Ja, det var lite funderingar som jag har just nu men vad säger du om dem? Vad strävar du efter i nuet och i framtiden?

Nog med funderingar! Här nedan ser du ett exempel på hur jag är snäll mot min kropp och knopp genom långa promenader. Under dem tänker jag på personer som betyder mycket, vad jag gör, ska göra och vad jag ser och känner under promenaden. Hur är du snäll mot din kropp och knopp? Tipsa gärna genom att kommentera!

Föremålens betydelse

Nu i början på det nya året funderar jag på vad som har betydelse bland de föremål som finns i bostaden. En del av sakerna betyder nästan ingenting medan en del är ovärderliga i den betydelse som finns i dem, i alla fall för mig. Ett par exempel är ett par kaffekoppar som jag använder dagligen som jag fått av mina söner Daniel och Jonathan. Just för att de är från dem betyder de mycket mer än själva kopparna. När jag ser kopparna och dricker min kaffeblandning går tankarna till dem. Om en inbrottstjuv stjäl något hemma hos oss vill jag hellre att han tar teven som inte har samma betydelse än mina två kaffekoppar.

För många år sedan läste jag om japansk kultur. En del av det som jag var fascinerad över var just om föremåls betydelse och att det kunde vara okej att ha en mängd udda glas och tallrikar under en middag där varje del hade sin egen historia att berätta. Inköpet av föremålet som blev unikt på grund av betydelsen kunde ha skett av en vän, på en resa eller vid en speciell händelse. Kanske ska man ha en större mångfald bland alla föremål hemma och inte endast inrikta sig på att köpa likadana glas, tallrikar, koppar, bestick, handdukar, kuddar och lakan och en massa annat? Att sträva efter mångfald, inte enbart när det gäller personer, utan även när det gäller prylar?

Vad säger du om det jag skriver? Berätta gärna om föremål som du har hemma som betyder mycket för dig och varför. Kanske skapar du även föremål till dig själv och andra som blir unika på grund av att det inte finns något som är den andra lik och inte bara i historien som följer föremålet utan även när det gäller utseendet?